Puente De Cadera Con Liga De Resistencia /Titán Gym

Puente de cadera con liga de resistencia (gluteo) /TITÁN GYM/

Puente de cadera con banda (gluteo) /TITÁN GYM/

Aducción de cadera con liga de resistencia (aductores) /TITÁN GYM/

Puente de cadera (gluteo) /TITÁN GYM/

Aducción de cadera con liga de resistencia, pierna elevada (aductores) /TITÁN GYM/

GLÚTEOS Y CADERA | PARTE INFERIOR CON RESISTENCIA

Puentes con liga

Hip thrust con liga de resistencia (glúteos) /TITÁN GYM/

Pull through con liga de resistencia (glúteo) /TITÁN GYM/

Puente de cadera con barra (gluteo) /TITÁN GYM/

Abducciones de cadera con liga de resistencia (abductor) /TITÁN GYM/

Abducciones de cadera en split con liga de resistencia (abductores) /TITÁN GYM/

Abducciones de cadera con liga de resistencia, pierna elevada (abductores-glúteo) /TITÁN GYM/

Puente de cadera unilateral (gluteo) /TITÁN GYM/

Glúteos PERFECTOS con bandas

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Puente de gluteo + abducción con liga

Buenos días con liga de resistencia (gluteo, femoral) /TITÁN GYM/

Puente de Glúteo✅ (Variante) Máxima activación🔥Casa&Gym

EJERCICIOS DE GLÚTEOS CON BANDA ELÁSTICA | AUMENTA TU GLÚTEO EN CASA

3 movimientos con bandas

MH Entrenamiento - Mr. Glúteo